Que vous couriez en pleine nature, nagiez en mer ou pratiquiez un sport de contact, bien voir est indispensable.

Néanmoins toutes les corrections visuelles ne conviennent pas à tous les sports.

Voici un tour d’horizon des options disponibles pour corriger votre vue en faisant du sport: lentilles de contact, orthokératologie, chirurgie laser, et des meilleures indications selon votre activité.

Correction de la vue pour le running, le trail et les sports d’endurance

Ces disciplines exigent une vision nette de loin, même en conditions difficiles: luminosité variable, mouvements rapides, transpiration, air dans les yeux…

Recommandé:

• Lentilles de contact journalières
• Orthokératologie
• Chirurgie réfractive par laser ( PKR, LASIK, SMILE) ou ICL

A éviter:

• Lunettes: souvent gênantes ( buée, glissement sur le nez, inconfort, vertiges…)

Le meilleur choix:

Le laser réfractif est idéal pour les sportifs réguliers en quête de liberté.

Les lentilles de contact sont une bonne alternative pour des activités ponctuelles mais présentent des limites: temps de port long pour certains efforts comme les trails, assèchement des yeux altérant la qualité visuelle et le confort de port…

Correction de la vue pour les sports nautiques: natation, voile, surf, triathlon…

L’eau augmente les risques d’infection chez les porteurs de lentilles de contact, surtout en mer ou en piscine. Il y a également un risque non négligeable de les perdre dans l’eau ou de les encrasser avec le sel de mer dans la pratique de sports comme le surf ou le kitesurf, rendant indispensable le port de lunettes de natation, ce qui reste peu vu sur les spots…

Recommandé:

• Chirurgie réfractive laser ou par implants
• Orthokératologie

A éviter:

• Lentilles de contact ( même journalières) , sauf en cas de port de lunettes de natation étanches

En conclusion:

La chirurgie réfractive laser trouve ici une place de choix, notamment le SMILE, sans volet cornéen, qui est plus résistant aux variations de pression et donc plus adapté.

Correction de la vue pour les sports de combat et de contact

Boxe, judo, rugby… Les chocs au visage excluent le port de lunettes. Les lentilles sont une bonnes alternatives mais peuvent tomber ou se déchirer. La chirurgie réfractive est une bonne solution, mais il faut choisir la bonne technique.

Recommandé:

• Chirurgie réfractive laser de surface ( PKR), la technique de choix car ne laissant aucune cicatrice
• Chirurgie réfractive laser par ReLEx SMILE: cicatrice beaucoup plus petite que le LASIK
• Lentilles de contact journalières: en cas d’impossibilité d’opérer, mieux que rien mais risque de déplacement ou déchirure
• Orthokératologie

A éviter:

• LASIK: risque de déplacement du volet cornéen
• Lunettes: risque de casse ou blessures

Conclusion:

La chirurgie réfractive laser par PKR ou par SMILE est plus sécurisante dans les disciplines avec contact direct.

Correction de la vue pour le fitness, les sports en salle et les sports de raquette

En intérieur, les contraintes sont moindres, mais la transpiration, l’air sec ou la climatisation peuvent gêner les porteurs de lentilles.

Recommandé:

• Lentilles de contact journalières
• Chirurgie réfractive laser: PKR, LASIK, SMILE
• Lunettes pour les sports de raquette: protection physique de l’œil contre les balles
• Orthokératologie

A éviter:

• Pas de contre-indication franche, les lunettes peuvent glisser ou s’embuer en vas de transpiration pour les activités cardio mais offrent une protection physique dans les sports de balle.

Conclusion:

Pour les sportifs réguliers, les pratiques très cardio comme le CrossFit, l’Hyrox, le fitness, la chirurgie réfractive peut éviter les désagréments liés aux lentilles. En revanche, il est nécessaire de penser au port de lunettes, correctrices ou juste de protection, pour les pratiques de balle type squash ou tennis.

Avantages et limites des différentes solutions

Lentilles de contact

• + Vision nette, correction personnalisée, ne bougent pas avec la transpiration, les sauts
• – Risque d’irritation, de chute, d’infection

Orthokératologie ( lentilles de nuit)

• + Pas besoin de correction en journée
• – Demande de la rigueur et un bon suivi

Chirurgie réfractive ( LASIK, SMILE, PKR)

• + Liberté totale, résultats durables
• – Choix de la technique à adapter à votre sport, nécessité de pause dans les semaines qui suivent la chirurgie

En savoir plus sur les techniques de chirurgie laser

Lunettes

• + Protection physique contre l’air et les projections
• – Peuvent se casser, bouger, glisser avec la transpiration

Mini FAQ- sport et correction visuelle

Puis-je faire du sport juste après une chirurgie des yeux?

Pas immédiatement. Il faut attendre quelques jours pour les sports doux, et plusieurs semaines pour les sports avec contact, poussière ou éclaboussures. dans le cas particulier de la plongée avec bouteilles, un délais allant jusqu’à 6 mois peut être demandé.

Le laser est-il compatible avec les sports extrêmes?

Oui, à condition de choisir la bonne technique. Le SMILE est commandé pour les environnements extrêmes ou à forte pression.

L’orthokératologie fonctionne-t-elle pour tous les sports?

Oui, mais elle nécessite rigueur et régularité. Elle est idéale si vous ne voulez pas de chirurgie. Si vous souhaitez vous faire opérer mais que votre vision n’est pas encore stabilisée, l’orthoK peut aider à patienter en freinant l’évolution de la myopie.

Je fais du sport occasionnellement. est-ce que ça vaut le coup de me faire opérer?

Tout dépend de votre gène visuelle. En consultation, nous évaluons si une solution temporaire ou définitive est plus adaptée à votre profil.

Prendre RDV au Cabinet d’Ophtalmologie Lyon 6

Correction de la vue chez les sportifs: la conclusion de Dr Gimbert

Il n’y a pas une seule bonne solution pour tous les sportifs. Nous choisissons ensemble la meilleure option selon votre pratique sportive, votre âge, votre stabilité visuelle, votre niveau sportif et vos habitudes. l’objectif est une vision optimale avec le moins de contraintes possible.